軍隊練習用單杠

PLA有嚴格的身體健康要求。 單杠，雙杠和長跑的要求如下：

  1，單杠，1個練習：15個優秀，12個良好和9個及格。  2運動：優秀30分或以上，良好20分或以上，及格12分或以上。  3練習：優異85分以上，良好70分以上，及格60分。  4練習：優秀85分，優秀70分，及格60分。  5個練習：優秀85分以上，優秀70分以上，及格60分以上。

  2.雙杠，1個練習：30多個優秀，20多個優秀，15多個合格。  2練習：優秀20分或以上，優秀15分或以上，及格12分或以上。  3練習：根據動作的完成質量得分：優秀85分，優秀70分，及格60分。  4練習：根據動作完成的質量得分：優秀85分，優秀70分，及格60分。  5練習：根據動作完成的質量得分：優秀85分，優秀70分，及格60分。

  3，長跑，裸手五公里：23分鐘過去。  21分鐘出色（特種部隊除外）。